相互保育講座

【開催報告&次回のご案内11/27水】相互保育deバランスボール

こんにちは、ゆりです。
先週開催した相互保育でのバランスボールレッスン。

2チームに別れて、お互いにこどもを預けあって保育します。
片チームは単身でバランスボールの有酸素運動でみっちり産後の体ケア&ボディメイク。
そしてもう一方のチームは、複数人で複数の赤ちゃんを見守り保育します。

三鷹や武蔵境からはもちろん、杉並区、小金井市などの周辺地域、そして新宿区からもお越しいただていました。各地からのご参加ありがとうございます!

運動してしっかり汗かいて、保育中はこどものことをシェアしあったり、保育園の情報交換したりなさっていたみたいです。なんて豊かな時間の使い方。

運動不足&汗かきたいけど何をしたらいいのかどこに行けばいいのかわからない&復帰まで不安で誰かと情報交換したい!・・という方にこそおすすめしたい。

次回は11/27(水)です^^

企画メンバーと共に、心よりお待ちしております!


相互保育deバランスボールレッスン@武蔵境


【日時】11月27日(水)10:00-12:30
※その後任意参加のランチ会あります♪

【場所】武蔵野市民会館(東京都武蔵野市境2-3-7)
JR中央線 武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,000円(税込・保険料込、当日受付で集金します)

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月~1歳9ヶ月までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です!

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター 貫名友理

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ&保育室で保育


●当日タイムスケジュール
10:00−10:15 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:15−10:30チーム分け、チーム内共有(自己紹介・子どもの情報シェア)
10:30−11:20 グループA:エクササイズ / グループB:保育
11:20−11:30 交代&移動
11:30−12:20 グループA:保育 / グループB:エクササイズ
12:20−12:30 着替え、写真撮影
その後ランチ会(参加は任意)となります。
※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物 :運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物 :オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
※お子様のお荷物は記名していただくことをおすすめします。

【定員】24組(先着順)
※単身でのご参加も大歓迎です!
※双子ちゃんのご参加も大歓迎です!
※会場費など経費がかかるため、最低結構人数15名を設定させていただきます。ぜひお友達にもご紹介ください^^

【お申し込み】https://forms.gle/m8hAPRBkGhm67ZBw7

みなさまにお会いできますことを、心より楽しみにしております!

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『相互保育で産後のボールエクササイズ』企画チーム(マドレOG)
問合せ先:sougohoiku@gmail.com

産後ケア教室4回コースがまだの方はぜひ^^


詳細はこちら♡

★産後ケア教室★

同じメンバーで2時間×4回、1ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。

【受付中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00 三鷹駅徒歩5分
【受付中】本郷教室 毎週金曜日10:30-12:30 本駒込駅徒歩2分・白山駅徒歩4分
【新規開講】神楽坂・飯田橋教室 毎週木曜日10:00-12:00 飯田橋駅徒歩4分