相互保育講座

【開催報告&次回9/18(水)ご案内】相互保育de産後のバランスボール

こんにちは!

妊娠前より美しく!
弾んで語って地域とつながる、
産後ケア教室の貫名 ゆりです。

最近のハマりものはyoutubeです。毎朝お化粧しながら好きなyoutuberさんチェックしたり、起きてすぐoyutubeみながらストレッチしてます。寝坊するとこれができないので二度寝をあまりしなくなりました〜^^みなさんは生活の中でこれだけは欠かせない時間ってありますか??^^

さて、昨日は月に一度の相互保育でのバランスボール講座でした!

こどもたちの情報共有中

毎回ご参加くださっているマドレOGさんから、
初めてバランスボールします!親以外の他人に預けます!という方も^^


企画メンバーてづくりの名札コーナー、毎回わかりやすく改善されていてほんとすごい✨

保育中は赤ちゃんが泣いて泣いてカオス!な時間帯もあったようですが、
自分ひとりだけでこどもたちを見るわけではないので、協力しあって保育していきます。
家でひとりで、泣いたこどものお世話をするよりも、大人数で「コリャ大変だ〜」を分かち合えるのはなかなか貴重な時間かもしれない。

預けられる方も、預ける方も、50分という限られた時間だからこそそこに集中できたりします。

離れる時に我が子が泣いていると気になってしまうけど、「外は感謝!内は集中!」でしっかりエクササイズしていきました^^エクササイズは笑いあり、笑いあり、笑いすぎて私は涙が出てしまうほど、違う意味で腹筋崩壊。一人で筋トレよりも、全員で動く方がやっぱり楽しい^^

月に一度と相互保育でのバランスボール、次は午前中からスタートしてランチ付きの特別企画なので、どうぞお見逃しなく♡!!!ランチタイムは私も参加させていただきます♡

こちらは前回のランチ会の様子♡美味しかった、楽しかった^^

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相互保育deバランスボールレッスン@武蔵境


【日時】9月18日(水)10:15-13:00
※その後任意参加のランチ会あります♪

【場所】武蔵野市民会館(東京都武蔵野市境2-3-7)
JR中央線 武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,000円(税込・保険料込、当日受付で集金します)

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月~1歳6ヶ月までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です!

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター 貫名友理

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ&保育室で保育


●当日タイムスケジュール
10:15−10:30 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:30−10:50チーム分け、チーム内共有(自己紹介・子どもの情報シェア)
10:50−11:40 グループA:エクササイズ / グループB:保育
11:40−11:50 交代&移動
11:50−12:40 グループA:保育 / グループB:エクササイズ
12:40−13:00 着替え、写真撮影
その後ランチ会(参加は任意)となります。ランチはこちらでご用意します(千円前後/人)。
※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物 :運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物 :オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
※お子様のお荷物は記名していただくことをおすすめします。

【定員】24組(先着順)
※単身でのご参加も大歓迎です!
※双子ちゃんのご参加も大歓迎です!
※会場費など経費がかかるため、最低結構人数15名を設定させていただきます。ぜひお友達にもご紹介ください^^

【お申し込み】こちらからお願いします♪

みなさまにお会いできますことを、心より楽しみにしております!

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『相互保育で産後のボールエクササイズ』企画チーム(マドレOG)
問合せ先:sougohoiku@gmail.com

産後ケア教室4回コースがまだの方はぜひ^^
私が担当する三鷹教室、10月コース以降を募集中です。
詳細はこちら♡



★産後ケア教室★

同じメンバーで2時間×4回、1ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。

【受付中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00 三鷹駅徒歩5分
【受付中】本郷教室 毎週金曜日10:30-12:30 本駒込駅徒歩2分・白山駅徒歩4分
【新規開講】神楽坂・飯田橋教室 毎週木曜日10:00-12:00 飯田橋駅徒歩4分