【開催報告＆次回9/18（水）ご案内】相互保育de産後のバランスボール

こんにちは！

妊娠前より美しく！
弾んで語って地域とつながる、
産後ケア教室の貫名ゆりです。

最近のハマりものはyoutubeです。毎朝お化粧しながら好きなyoutuberさんチェックしたり、起きてすぐoyutubeみながらストレッチしてます。寝坊するとこれができないので二度寝をあまりしなくなりました〜^^みなさんは生活の中でこれだけは欠かせない時間ってありますか？？＾＾

さて、昨日は月に一度の相互保育でのバランスボール講座でした！

毎回ご参加くださっているマドレOGさんから、
初めてバランスボールします！親以外の他人に預けます！という方も＾＾

企画メンバーてづくりの名札コーナー、毎回わかりやすく改善されていてほんとすごい✨

保育中は赤ちゃんが泣いて泣いてカオス！な時間帯もあったようですが、
自分ひとりだけでこどもたちを見るわけではないので、協力しあって保育していきます。
家でひとりで、泣いたこどものお世話をするよりも、大人数で「コリャ大変だ〜」を分かち合えるのはなかなか貴重な時間かもしれない。

預けられる方も、預ける方も、50分という限られた時間だからこそそこに集中できたりします。

離れる時に我が子が泣いていると気になってしまうけど、「外は感謝！内は集中！」でしっかりエクササイズしていきました＾＾エクササイズは笑いあり、笑いあり、笑いすぎて私は涙が出てしまうほど、違う意味で腹筋崩壊。一人で筋トレよりも、全員で動く方がやっぱり楽しい＾＾

月に一度と相互保育でのバランスボール、次は午前中からスタートしてランチ付きの特別企画なので、どうぞお見逃しなく♡！！！ランチタイムは私も参加させていただきます♡

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相互保育deバランスボールレッスン＠武蔵境

【日時】9月18日（水）10:15-13:00
※その後任意参加のランチ会あります♪

【場所】武蔵野市民会館（東京都武蔵野市境2-3-7）
JR中央線　武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,000円（税込・保険料込、当日受付で集金します）

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～1歳6ヶ月までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です！

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター貫名友理

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育

●当日タイムスケジュール
10:15−10:30 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:30−10:50チーム分け、チーム内共有（自己紹介・子どもの情報シェア）
10:50−11:40 グループA：エクササイズ / グループB：保育
11:40−11:50 交代＆移動
11:50−12:40 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
12:40−13:00 着替え、写真撮影
その後ランチ会（参加は任意）となります。ランチはこちらでご用意します（千円前後/人）。
※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物：運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
※お子様のお荷物は記名していただくことをおすすめします。

【定員】24組（先着順）
※単身でのご参加も大歓迎です！
※双子ちゃんのご参加も大歓迎です！
※会場費など経費がかかるため、最低結構人数15名を設定させていただきます。ぜひお友達にもご紹介ください＾＾

【お申し込み】こちらからお願いします♪