【開催報告＆次回ご案内2/19水】相互保育deバランスボール

こんにちは、ゆりです。
昨日は月に一度の相互保育deバランスボール講座でした。

次回のお申し込みはこちら

相互保育とは？

２チームに別れて、お互いにこどもを預けあって保育します。
片チームは単身でバランスボールの有酸素運動でみっちり産後の体ケア＆ボディメイク。
そしてもう一方のチームは、複数人で複数の赤ちゃんを見守り保育します。

安全にこどもも過ごせて、
安心して体のケアに集中できる仕組みがあるのが、

この相互保育講座。

名前で読んであげられるし、ご機嫌斜めな時の対処などもシェアし合えるような
企画メンバーのKUFUも！

ご参加者からのおみやげのお菓子も。心地よく疲労したからだに沁みます。
まーちゃん、ありがとうございました♡！！！

運動して、みんなで保育して、気持ち的に解放されているところでの任意でのランチ会。

４月からお仕事復帰する方も、
育休をもう一年取得する方も、
こどもの時間を多く持つという選択をする方も、
出産を機に働き方を変えていく方も、、、

もう本当に人の数だけ選択があります。

どの道をとっても希望もあるし、それ以上に不安はあるし、モヤモヤすることもあるし、
これでいいのか・・・？って悶々としたりもする。

でもそこから逃げずに、

自分の生き方と向き合っていく体力と、

状況と気持ちが分かち合える仲間の存在は、

自分をサポートしてくれるはず。

実際、私はご参加者の飾らないリアルな生の声に共感したり、
勇気付けられたりしています。

綺麗事でもなんでもなく、

『こどもができたからこそ、自分の人生をもっと楽しむ！！！』

そのための体力をつけていきましょう＾＾

今年度は残り2回です。

次回が2月19日（水）。
今年度ラストは3月25日（水）です。

今までご参加くださった方はもちろん、
初参加の方も大歓迎ですので、安心していらしてくださいね。

運動や保育の楽しい時間と、面白い仲間との出会いが待っています。

相互保育deバランスボールレッスン＠武蔵境

【日時】2月19日（水）10:00-12:30
※その後任意参加のランチ会あります♪

【場所】武蔵野市民会館（東京都武蔵野市境2-3-7）
JR中央線　武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,000円（税込・保険料込、当日受付で集金します）

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～2歳までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です！

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター貫名友理

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育

●当日タイムスケジュール
10:00−10:15 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:15−10:30チーム分け、チーム内共有（自己紹介・子どもの情報シェア）
10:30−11:20 グループA：エクササイズ / グループB：保育
11:20−11:30 交代＆移動
11:30−12:20 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
12:20−12:30 着替え、写真撮影
その後ランチ会（参加は任意）となります。
※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物：運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
※お子様のお荷物は全て記名をお願いいたします。

【定員】24組（先着順）
※単身でのご参加も大歓迎です。
※双子ちゃんのご参加も大歓迎です。
※会場費など経費がかかるため、最低結構人数15名を設定させていただきます。ぜひお友達にもご紹介ください＾＾

お申し込みはこちら

みなさまにお会いできますことを、心より楽しみにしております！

※来年度の企画メンバーも募集中です。
「やりたい」「やってみたい」お気持ちがあれば、当日現メンバーか私（貫名）までお声がけくださいね。

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『相互保育で産後のボールエクササイズ』企画チーム（マドレOG）
問合せ先：sougohoiku@gmail.com

マドレボニータの産後ケア教室4回コースがまだの方はぜひ＾＾
https://www.madrebonita.com/