からだつくり

【産後のバランスボール笹塚教室体験レポ♡】

こんにちは!

妊娠前より美しく、
弾んで語って地域とつながる
産後ケア教室。
産後セルフケアインストラクターのかんめいゆりです。

今日はですね、なんと自分のレッスンがない!
ということで、新井和奈インストラクター(かずなちゃん)のレッスンを受講してきました♪

前々日に思い立って、かずなちゃんに連絡

満席のため丁重にお断りされる(そうだよね、人気教室ですね)

完全に諦めていたところ、

前日、「キャンセルが出ました」というご連絡が!!!

2秒で返信させていただきましたわよ。

その2秒後に申し込み。

ということで、行ってまいりました♡

京王線 笹塚駅

三鷹から、新宿乗り換えで京王線で一駅。27分で到着。
思っていたより近ーい!( ´ ▽ ` )

そしてスタジオも駅から徒歩2分という素晴らしい立地。

「特技は道に迷うこと」とプロフィールでかけるくらいの、
地図が読めない私は、反対方向に自信を持って歩いてしまい10分かかりましたが(泣)
普通にご案内メール通りに来れれば2分でいけます。

いつもはインストラクターとしてみなさんをwelcomeする側なので、
自分が受講者となるのは本当にドキドキ、ワクワク♡
久々で新鮮です。

↑セリフも何も考えてなく、ドギマギ・・・・w

突然動画なんかぶち込んでみます。慣れないので、時間かかりました・・
マドレボニータの教室いってきた!という動画を作成しとうと急に思い立ち、周りをきょろきょろしながら、撮影した一コマです。(温かい目でみてくれたことを祈ります♡)

そして、

スタジオの中に入るとインストラクターのかずなちゃんが、
安心感溢れる笑顔で迎えてくれます。(こういう写真撮っておけばよかった)

今回はご参加者もお知り合い同士の方もみなさんもいて、
入った瞬間から和気あいあいとした雰囲気^^

もちろん「マドレボニータはじめて!」という方も2名いらっしゃいました。
経験者はもちろん、初めての方でも安心してご参加いただける工夫がたくさんあるのでいくつか紹介していきますね^^

安心した場作り、授乳もオムツ替えもできる!

・会場の真ん中にキルトマットが敷いてあり、赤ちゃんがごろんとできるスペースが確保されています。全員で赤ちゃんを見守りながらのレッスンです。

私が抱っこさせていただく瞬間をかずなちゃんが撮影してくれてました!

・カーテン仕切りの着替えができるスペースもあります。

・授乳もオムツ替えもその場で行ってくださいねと案内があり、女性だけの安全な空間なので授乳ケープなどは使用せず授乳しながらレッスン開始までを過ごす方も。

はじめてのエクササイズでも安心

・まずは、バランスボールに乗るところから♪
安全で、そして見た目も美しい、「赤ちゃんの抱っこの仕方」のレクチャーがあります。

・赤ちゃんだけでなく、今日の大人の体調の確認もしてくれました。安心感♡

自己紹介の時間もあるので、
他の参加者さんとの繋がりも感じられますし、
緊張している中で自分も一声出すことによって、
落ち着いてその場に居ることができました。名札をつくられるので、参加者同士が呼び合えるのもその場で繋がりができる秘訣なんですな。

時間になり、

いよいよ、バランスボールエクササイズスタート!!!!

水色のタンクトップがインストラクターのかずなちゃん。母の動きはもちろん、赤ちゃんのことも気にかけた優しいお声がけが印象的。
ここに効いてる?!と細かい動きの説明と効果的にきかせる方法、そしてなぜ今その動きが必要なのかを動きながらわかりやすく伝えてくれます!!

あっという間の60分〜!!!!!

エクササイズのレポ、短すぎる!!!!w


気になった方はぜひ現場で体験していただけると♡

今回は双子ちゃんを連れてのご参加もあったので、
単身参加だった私はサポートに入らせていただきました。

赤ちゃんを抱っこできる幸せ。ああ〜、委ねてくれてありがとうございました。

初対面でも信頼して赤ちゃんのおひとりを委ねてくださった双子ちゃん母と。
本当にありがとうございました。

※マドレボニータの産後ケア教室(4回コース)では「すべての母に産後ケアを」を目指し、
多胎児の母をサポートさせていただく「産後ケアバトン制度」があるので、
ぜひご利用いただきご参加いただけたら嬉しいです。
詳しくはこちらをご覧ください

ご参加者のみなさんと
赤ちゃんの集合写真も^^

そしてかずなちゃん♡

笹塚の美味しいタイ料理屋さんにて♪

インストラクターの同僚としても、母としても人生の大先輩としても、尊敬してやまないかずなちゃん。本当に3児の母?!とみんなが驚く可愛らしさ&軽やかなフットワークとこの柔らかい雰囲気。今回初めて知ったのですが、身長は私と10cm以上低く以外と小柄なかずなちゃんですが、弾みが大きいからボールに乗ってる時は全然感じさせない存在感の大きさ✨!!!行って感じてください、あたたかさを♡かずなちゃんのブログはこちら

久々の「参加者」という立場、自分の教室にも持ち帰りたいことが盛りだくさんです。

そして8月には、和奈ちゃんとのコラボ講座があるとかないとか♡
また後日のブログを要チェックしてくださーい♡

産後のバランスボール三鷹教室8月6日(火)詳細お申し込みはこちら

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★産後ケア教室★

同じメンバーで2時間×4回、1ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。

【受付中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00 三鷹駅徒歩5分
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【新規開講】神楽坂・飯田橋教室 毎週木曜日10:00-12:00 飯田橋駅徒歩4分