こんにちは。産後セルフケアインストラクターかんめいゆりです。
いよいよ明日からスタートの産後ケア三鷹教室、満席のご予約をいただいておりましたが、参加月の変更により、お一つお席があきました。
産後のみなさま、明日から１ヵ月ご一緒しませんか＾＾
4年前の4月に我が子を出産して、
里帰りから戻ってから赤子との生活にも慣れたら、
家でじっとしているのが辛くなって、
毎日どこにでかけるか、何をするか、予定をうめて動き回りはじめた私。
まだ「産後ケア」という言葉も知らない時です。
毎日成長する、健やかに育つ息子を抱いて、最上級に幸せなはず！
なのに、どこか「ものたりなさ」を感じ、毎日悶々としていました。。。
なんでだろう、幸せなはずなのに・・・訳もわからず、涙が出る。。。
そして今と同じ7月に入り、
暑いからどこにでかけていいのかわからない、
でも家でじっとしているのは耐えられないからどこか出かけたい、、、
そう思いながら夏を過ごしました。
4月に出産した私がマドレボニータを知り参加したのは、同じ年の11月。
もっと早く参加したかった！！！！
、と心底思いました。
空調が整い、
赤ちゃんも自分も過ごしやすい空間で、
オムツ替えも授乳も自由にできて、
当たり障りのない続かない会話、ではなく、
大人同士の話ができる場所。
こういう場所を求めていた！と感動したことを覚えています。
自分の体が元気になると、子育てが今よりもっと楽しくなる。
夫がもっと好きになる。
セルフケアも学べるから自分の体を快適に保てる。
2019年1月〜5月出産の方は受講に最も適切な時期となります。
ぜひぜひ、マドレボニータの産後ケアを体験してほしいです。
明日からスタートの三鷹教室、ぜひお近くの方にシェアして差し上げてくださいませ。
2クール目、3クール目の卒業生も大歓迎です＾＾
「マドレボニータの産後ケア教室」
日時
【７月コース】2019年7/9,16,23,30（火）10:00-12:00 ※残席1
（2019/1/1以降に生まれた赤ちゃんは、4回通してご参加いただけます。）
場所
JR中央線・総武線「三鷹駅」徒歩５分
ヨシダダンススクール
（東京都三鷹市上連雀2-4-3 大商ビル5F）
内容
１）産後の体に優しいバランスボールを使った有酸素運動
２）コミュニケーションワーク
３）自宅でできるセルフケア
（※以下詳細があります。）
対象
産後の女性（産後2ヶ月以上の方）
※生後210日以内の赤ちゃんはご同伴いただけます。
※生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになり、単身でお越しください。
受講料
全４回 / 15,120円（税込）
（別途、傷害保険料母子１組240円が加算されます。）
※単身での参加の場合、保険料が120円となります。
※こども商品券が使用できます（使用上限額は１万円です。）
※杉並子育て応援券、せたがや子育て利用券など使用できます
講師： 貫名 友理
NPO法人マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
島根県出雲市出身。夫と息子（４歳）の3人暮らし。
お問合せ
ご質問、参加にあたって不安なこと、なんでもお気軽にお問い合わせください。
お見逃しなく！！！
では、では。
同じメンバーで２時間×4回、１ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。
【受付中】四ツ谷教室 毎週水曜日10:00-12:00
JR・地下鉄丸の内線、南北線「四ツ谷」徒歩8分
地下鉄丸の内線「四谷三丁目」徒歩7分
都営新宿線「曙橋」徒歩10分
【お休み中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00
三鷹駅徒歩５分
