【開催報告＆次回7/17（水）ご案内】相互保育で産後のバランスボール

こんにちは！
妊娠前より美しく！弾んで語って地域でつながる、
産後ケア教室の貫名友理（かんめいゆり）です。

次回7/17の相互保育講座のお申し込みはこちら

昨日は大人気、相互保育型のバランスボールレッスンを担当させていただきました！

もうこの相互保育型レッスン、昨年の12月からスタートし、
卒業生が主体となり継続しての毎月開催、今回で6回目となりました。

●相互保育とは？
相互保育型のレッスンは、赤ちゃんの月齢の近い人同士で4人チームをつくります。
基本的にはチーム内で赤ちゃんの情報共有をしていきますが、チームの垣根を超えてお互いに助け合いながら赤ちゃんを見守ります。全体で2チームに別れて、最初に単身でエクササイズするチーム、保育するチームに別れ、交代していきます。

毎月20名を超えるご参加者が！
マドレボニータの教室の卒業生はもちろん、
初めてバランスボールをする、という方も
また産後２ヶ月の方から、産後1年半の方まで、ご参加くださっています。

「参加を決めるまで＆当日参加するまではドキドキしてた、、」ってよくご参加者が話してくれます。

そうですよね、、！
「うちの子私じゃないと泣くんだけど大丈夫かな・・」
「よその子を預かるなんてドキドキするなあ・・」
「私バランスボール初めて＆運動苦手だけど・・」
とか、ありますよね。私も自分の産後直後を思い返したら色々不安で絶対そう思うと思います。

でもですね、ご参加くださった方の多くは、
継続してご参加くださる方もたくさんいます。
最初は不安そうに入ってこられた方も、晴れやかな表情でおかえりになることも( ´ ▽ ` )

自分の体に集中して手入れする時間をとること、
我が子にとっても母以外の大人と触れ合えるチャンスであること、
一緒に保育することで、隣の母と、育児・仕事・家事・赤ちゃんとの出かけ先、、など色々なテーマで話ができること。

あげたらキリがないですが、本当に豊かな時間です。

どこにでかけたらいいんだろう。
地域で同じ子育てする人との繋がりがほしいなあ。
体を動かしていい汗かきたい！
方はぜひぜひ、企画メンバーと共に、お待ちしております♡

『相互保育で産後のボールエクササイズ』概要

【日時】7月17日（水）11:30-14:30

【場所】武蔵野市民会館（東京都武蔵野市境2-3-7）
JR中央線武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,000円（税込・保険料込、当日受付で集金します）

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～1歳6ヶ月までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です！

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター貫名友理

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育

●当日タイムスケジュール
11:30-11:45 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
11:45-12:00 全体で自己紹介
12:00-12:10 各チームで子供の情報シェア
12:10-12:15 移動
12:15-13:05 グループA：エクササイズ / グループB：保育
13:05-13:20 交代＆移動
13:20-14:10 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
14:10-14:30 着替え、片付け

※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物：運動着、汗拭きタオル、飲み物、（必要に応じて）昼食
お子様の荷物：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど

【定員】24組（先着順）
※単身でのご参加も大歓迎です！
※双子連れで参加希望の方は登録フォームからお問い合わせください。

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