こんにちは。産後セルフケアインストラクターのゆりです。

いよいよ今年度最後の相互保育講座となりました。
保育園に預ける前の、預かり合い体験。
離れる時間は45分程度だけど、たったの45分でも
単身で運動することで体全身がリフレッシュ。

来た時とは全然違う！とおっしゃる方も多いです。

預けるのは勇気がいりますが、
同じくらいの月齢の方とグループをつくっていき、
みんなで見守りあっていくので安心してご参加くださいね。

ぜひ一度いらしてください＾＾

相互保育とは？

２チームに別れて、お互いにこどもを預けあって保育します。
片チームは単身でバランスボールの有酸素運動でみっちり産後の体ケア＆ボディメイク。
そしてもう一方のチームは、複数人で複数の赤ちゃんを見守り保育します。

保育するときも基本的には近い月齢の赤ちゃん同士で4人グループになっていきます。
ひとりで複数を保育するのではなく、
複数人で複数人の赤ちゃんを見守っていきます。

安全にこどもも過ごせて、
安心して体のケアに集中できる仕組みがあるのが、この相互保育講座。

まずは月齢の近い人と複数名でグループになり、
今日の赤ちゃんの体調やどんな遊びが好きかなどシェアし合います。

はじめて会う方の赤ちゃんの名前も保育中によんであげられるように、
そして泣いた時にその子に合わせてあやしてあげられるように、メモしておきます。

月齢の近い方とグループを組み、寝たきりの赤ちゃん、動き始めたわんぱく赤ちゃん、同じ部屋の中でもゾーンを分けていて複数名で見守っていくので安心です。

保育チーム、エクササイズチームに分かれます。
ママは単身で45分みっちりエクササイズ。

せっかくなら全身しっかり動いてリフレッシュ。

最初は緊張もあると思いますが、
みんなとおしゃべりしながらの保育は
預ける練習にもなりますし、
少し我が子と離れたあとで再会した我が子の可愛さが
何倍も増します。

ぜひ預かり合いの豊かさを感じてみてくださいね！

お申し込みはこちら

相互保育バランスボールレッスン＠武蔵境

【日時】3月19日（火）10:00-12:30

【場所】武蔵野市民会館（東京都武蔵野市境2-3-7）
JR中央線　武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,500円（税込・保険料込、当日受付で集金します）

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～2歳までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です！

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
貫名ゆり

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育

●当日タイムスケジュール
10:00−10:15 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:15−10:30チーム分け、チーム内共有（自己紹介・子どもの情報シェア）
10:30−11:20 グループA：エクササイズ / グループB：保育
11:20−11:30 移動＆交代
11:30−12:20 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
12:20−12:30 着替え、写真撮影
※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物：運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
※お子様のお荷物はひとつの袋にまとめ、全てのものに記名をお願いいたします。

【定員】10組（先着順）
※単身でのご参加も大歓迎です
※産後何年でもご参加いただけます
※双子ちゃんのご参加も大歓迎です。