【5/19(金)相互保育deバランスボール講座＠武蔵境】

こんにちは、ゆりです。

慣らし保育がはじまり3週間。
8ヶ月になる娘は
新しい場所や人に興味津々。

今の生活にまだ慣れてないのは娘より私の方、、！

さて、春だ！がんばろう！と気持ちが上向きでも
環境の変化や周りの変化に疲れも出てくるこの季節。

ぜひそんな時こと、
自分の体と心に目をむけて
いきましょうね＾＾

この季節にぴったりな、
赤ちゃんと一緒に自分のケアができる、
相互保育型の講座のご案内です。

相互保育とは？

２チームに別れて、お互いにこどもを預けあって保育します。
片チームは単身でバランスボールの有酸素運動でみっちり産後の体ケア＆ボディメイク。
そしてもう一方のチームは、複数人で複数の赤ちゃんを見守り保育します。

保育するときも基本的には近い月齢の赤ちゃん同士で4人グループになっていきます。
ひとりで複数を保育するのではなく、
複数人で複数人の赤ちゃんを見守っていきます。

安全にこどもも過ごせて、
安心して体のケアに集中できる仕組みがあるのが、この相互保育講座。

まずは月齢の近い人と複数名でグループになり、
今日の赤ちゃんの体調やどんな遊びが好きかなどシェアし合います。

はじめて会う方の赤ちゃんの名前も保育中によんであげられるように、
そして泣いた時にその子に合わせてあやしてあげられるように、メモしておきます。

月齢の近い方とグループを組み、寝たきりの赤ちゃん、動き始めたわんぱく赤ちゃん、同じ部屋の中でもゾーンを分けていて複数名で見守っていくので安心です。

片方のチームは子どもを託して単身でエクササイズ

両手をあけてできるエクササイズはしっかり鍛えられます＾＾♪

赤ちゃんと一緒に外出のきっかけにしたい方、
育休中に何かやりたい方、
おもしろい母友と出会いたい方、
慣らし保育中自分のケアをしたい方、
産後は数年だったけど久々に弾みたい、
赤ちゃんのお世話がしたい方も

来月以降の開催は決まっていませんので、
ぜひこの5/19（金）の開催にいらしてくださいませ＾＾

お申し込みはこちら

相互保育バランスボールレッスン＠武蔵境

【日時】5月19日（金）10:00-12:30

【場所】武蔵野市民会館（東京都武蔵野市境2-3-7）
JR中央線　武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,500円（税込・保険料込、当日受付で集金します）

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～1歳半までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です！

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
貫名ゆり

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育

●当日タイムスケジュール
10:00−10:15 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:15−10:30チーム分け、チーム内共有（自己紹介・子どもの情報シェア）
10:30−11:20 グループA：エクササイズ / グループB：保育
11:20−11:30 移動＆交代
11:30−12:20 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
12:20−12:30 着替え、写真撮影
※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物：運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
※お子様のお荷物はひとつの袋にまとめ、全てのものに記名をお願いいたします。

【定員】16組（先着順）
※単身でのご参加も大歓迎です
※産後何年でもご参加いただけます
※双子ちゃんのご参加も大歓迎です。
※会場費など経費がかかるため、最少催行人数を10名と設定させていただきます