こんにちは、ゆりです。
先週火曜日に最終回を迎えた三鷹教室。
こんなご感想をいただきました。
「今朝、妊娠前にはいていた通勤用のスカートをはいたら、スルッとはけました♪マドレを始める前はキツかったので、間違いなくマドレ効果！」
からだは変わる、
産後は特に変わりやすい、良くも悪くも。
不眠不休の毎日。赤ちゃんのお世話であっとう間に1日が終わってしまうこの産後。でも、自分の体にも丁寧に向き合っていくことで、変化が起きて、続けていくとその変化に気づけて、変化に気づけるとどんどん自分の体が愛せるようになっていく。
1日で変わる！なんてそんなウマイ話はないけども、1ヶ月続けていくこのプログラムは、日常生活で持ち帰れるセルフケアもぐっと詰まっているので、そして励ましあえる仲間がいるので、楽しく結果が出せるのかもしれない。
結果にコミットしてくれてありがとう。
終わり方謎ですがw産後は体を妊娠前より美しくするチャンスです。
三鷹教室、12月コースは休講予定なので、来週11/5スタートの11月コースに滑り込んでください♡
からだを引き締めたい方、骨盤のぐらつきを感じる方、体力をつけたい方、
肩や足腰に負担を少なく体感を鍛えていけるバランスボールでの有酸素運動、本当におすすめです。
お待ちしております＾＾
同じメンバーで２時間×4回、１ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。
【受付中】四ツ谷教室 毎週水曜日10:00-12:00
JR・地下鉄丸の内線、南北線「四ツ谷」徒歩8分
地下鉄丸の内線「四谷三丁目」徒歩7分
都営新宿線「曙橋」徒歩10分
【お休み中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00
三鷹駅徒歩５分
