【開催報告＆次回ご案内6/24月】相互保育バランスボール

こんにちは！
認定NPO法人マドレボニータの貫名友理です。

今日は月1でマドレOGさんが企画してくださっている「相互保育バランスボール」の講座のエクササイズを担当させていただきました。

相互保育というのは、２チームに別れてお互いに子どもを預けあい、預けている間は単身でバランスボールを使った有酸素運動に取り組むという仕組み。
始まる前に4名ずつでグループになって、赤ちゃんの特徴・泣いた時のあやしかた・好きな遊び方などを共有します。

「初めて自分以外のこどもをみる機会で、赤ちゃんは泣いていたけど本当に可愛かった」
「少し先をいく月齢の赤ちゃんが観察できて嬉しい」
「母子離れて過ごすのは、必要！！！」
「1日おきに参加したいくらいです♡」

我が子を他のママに預けるのは、もしかしたら最初は勇気のいることかもしれませんが、
心配なのはお互いさまなので、「ごめんなさい」ではなく「ありがとう」で預かりあっていけるのもこの仕組みのいいところ。

「自分のこどもを可愛がってもらえるのは嬉しい」と話してくれる方もいましたが、本当にそうだなあと。これってきっとこどもも嬉しいですよね。

単身でのエクササイズの時間、ひとりひとりの集中力が高さが半端なく、限られたひとり時間を有意義なものにという母たちの姿勢と熱量の高さに湿度も急上昇。換気必須です。

そして午前中から開始の講座だったので、終了後は任意で企画メンバーが宅配で注文してくれた美味しいごはんを囲んでみんなでランチ。

動いたあとのご飯は体にしみます。みんなでまったりと。（ランチは任意参加で今回は1,500円）

私もしっかりいただいちゃいました！企画メンバーのみなさん、ありがとうございます。
すごい美味しかった＆楽しかったです♡

次回は会場予約の関係でランチタイムはないですが、ぜひぜひ体を動かしに、母同士の交流にいらしてくださいね！お待ちしております♪

『相互保育で産後のボールエクササイズ』概要

【日時】6月24日（月）11:30-14:30

【場所】武蔵野市民会館（東京都武蔵野市境2-3-7）
JR中央線武蔵境駅から徒歩4分

【費用】2,000円（税込・保険料込、当日受付で集金します）

【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～1歳6ヶ月までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です！

【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター貫名友理

【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育

●当日タイムスケジュール
11:30-11:45 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
11:45-12:00 全体で自己紹介
12:00-12:10 各チームで子供の情報シェア
12:10-12:15 移動
12:15-13:05 グループA：エクササイズ / グループB：保育
13:05-13:20 交代＆移動
13:20-14:10 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
14:10-14:30 着替え、片付け

※一部変更になる可能性もあります。

【持ち物】
ママの荷物：運動着、汗拭きタオル、飲み物、（必要に応じて）昼食
お子様の荷物：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど

【定員】24組（先着順）
※単身でのご参加も大歓迎です！
※双子連れで参加希望の方は登録フォームからお問い合わせください。

【お申し込み】こちらからお願いします