日記

【生活に足りなかったもの・・】産後ケア三鷹教室3月コース

こんにちは、ゆりです。

私の近所では桜が見頃となっていた、三連休。
今週末までもつでしょうか。

新型コロナウイルスの感染拡大が懸念される中で、まだまだ収束の兆しが見えません。


体も心もダメージを受けやすい今だからこそ、
「体力をつけてこどもと共に生きる力をつける!」の意図の元、三鷹教室と神楽坂飯田橋教室を開講しております。

コロナ、不安、こわい、どうしよう、・・・思考停止。

でもなく、お申し込みくださったみなさんがご自身の大切にしたいものを確認し「参加」「キャンセル」のご判断をしてくださいました。みなさんのどの選択も尊重しています。

今回は自分を、お互いを守る為に予防対策に各々取り組んでいただき、最終回まで開催となりました。本当にみなさんの取り組みあってこそ。

気持ち的にも落ち込むこの時期だからこそ、できる限りの予防を徹底しての開催となりました。

最終回の集合写真♡笑顔がかわいい。

「ここでは体を動かして汗もかけて、大人どうしで話もできて、生活にかけていたものが取り戻せた」

「自分の体と心に向き合う1ヶ月だった」

この世界が様々な情報に溢れる中で必要な情報を取捨選択する力が必要になっている。
そして色々な情報を取り入れるほど、もうやだ、思考停止ーーーーーになりそうになるけど、
『自分は何を大事にしたいのか』『何に不安を感じているのか』『どうありたいのか』自分の言葉でアウトプットすることで自分の価値観が客観視され輪郭が出てくる。言葉にするための体力と、支離滅裂に言葉にすることを受け止めてくれる仲間がいれば恐れず発せれる。そんな大人同士のお付き合いの中で生まれる相互作用は計り知れないと思っています。

こんな風に育ってほしいと我が子に思う気持ちと同じくらい、
この先何年もお付き合いしていく”自分”の体と人生に向き合う時間。

エクササイズ中の笑顔も、
ワーク中の真剣な表情も印象的でした。

睡眠の質が高まる『骨盤呼吸法』と
脚がすっきりする『骨格調整』も
ぜひ続けてください〜^^

産後ケア三鷹教室、4月はおやすみ、5月に開講予定です。

できる限りの予防策を講じての開講となります。
詳しくはこちらをご覧ください。

★産後ケア教室★

同じメンバーで2時間×4回、1ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。

【受付中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00 三鷹駅徒歩5分
【受付中】本郷教室 毎週金曜日10:30-12:30 本駒込駅徒歩2分・白山駅徒歩4分
【新規開講】神楽坂・飯田橋教室 毎週木曜日10:00-12:00 飯田橋駅徒歩4分