【母になってはたらくこと。】【11/13水】育休活用大作戦第二弾!〜体力回復エクササイズ&「わたし」との対話ワークショップ〜

こんにちは、ゆりです。

昨年に開催して大好評だった育休活用大作戦！講座、今年も開催します。
国家資格キャリアコンサルタント仲間の坂田麻子さんと共に、母になってからの「自分と仕事（キャリア）」にフォーカスした特別企画。残り席わずかになっていますので、ぜひ。

産後、復帰前には不安がつきもの。あなたもこんな思いを一人で抱えていませんか？

・こんなボロボロの状態で復帰できるの？　　　　　　　　　　　　　　　
・復帰後のキャリアイメージがわかない・・・
・今後自分はどうしたいのか分からない・・・
・そもそも復帰をしたいのかどうかも分からなくなってきた・・・

お休み中だからこそ、気になる会社のこと。仕事のこと。産後少し落ち着いてくると、余計に復帰への不安が増してくることも。

そんなあなたに届けたいのが、今回のワークショップ。保活、家事、子育て、会社など社会復帰に向けて気になることは山ほどある中、意外とおざなりになりやすいのが「自分」のこと。

自分は仕事で何したい？どんなキャリアを歩みたい？どんな人でありたい？？？？？？聞かれてもよく分からない・・・だから思考も堂々巡り・・・

だからこそ、今回は「自分と仕事（キャリア）」にフォーカスして「わたし」との対話を中心に進めていきます。堅苦しい雰囲気ではなく、楽しく、和気あいあいと、でも真面目に自分について考え、理解をし、それを他者とのシェアを通して更に深めます。

前半は認定NPO法人マドレボニータ　産後セルフケアインストラクター貫名友理によるバランスボールエクササイズで産後の体に負担を少ない有酸素運動で汗を流します。

後半は、有酸素運動で全身が活性化したところで、国家資格キャリアコンサルタント　坂田麻子によるキャリアワークショップを実施いたします。

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◆対象
育休中の方、産後ママ
※育休中の方、就業中の方、専業主婦やフリーランスの方も歓迎です
※生後210日まで（2019年4月17日以降生まれ）の赤ちゃんは一緒にご参加いただけます

お願い：生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる大人や場所にお預けになり、単身でご参加いただきますようお願いいたします。

◆定員
12名

◆参加費
3,500円/人　（税込・保険料込）

◆持ち物
・動きやすい運動着・着替え（Tシャツ・ジャージなど。会場内で着替えられますが、運動着を着用の上お越しいただくとスムーズです)
・レッグウォーマー（裸足でエクササイズを行うので足首が冷えず安心です）
・はおるもの、靴下（エクササイズ以外の時間の冷え予防に）
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用のタオル
・筆記用具

◆お申込み方法
こくちーず　お申込フォームよりお申込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/dcd5c62c195c5bf51a14018dc8560f0b/

事務局より振込先などの詳細を、2営業日中にご返信差し上げます。ご不明点・ご質問などは事務局（info.mamaws@gmail.com）までお気軽にお問合せください。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております！