【ご感想】体は変わる！産後はチャンス！

こんにちは。

妊娠前より美しく！弾んで語って地域とつながる、産後ケア教室。
の貫名ゆりです。

本日は産後ケア教室にご参加くださったRちゃんからメールを頂戴しましたので、ご紹介させていただきます。（Rちゃん、掲載許可もありがとうございます）

おはようございます。９月のマドレ本郷教室でお世話になったRです。１ヶ月間お世話になり、ありがとうございました。
ゆりちゃんの元気の出る明るいご指導のおかげで毎週金曜日を楽しみに過ごせた１ヶ月間でした。身体を動かすことの楽しさや自分の身体と向き合うことの大切さを改めて実感できた１ヶ月でした。
友理ちゃんの「身体は変わる」という言葉がとても心に残っていて今はその言葉を励みに自宅でもなるべくバランスボールで身体を動かす時間を作ったり、肩回りや骨盤ののセルフケアをしたりしています。肩回りのセルフケア、気持ち良くて好きです！また、大人の話をする時間を持てたことで色々な気付きもあり、気持ちの面でも自分と向き合う貴重な時間になりました。
４年振りの参加でしたが、「やっぱりマドレ楽しい〜！」と思いました。また参加する機会がありましたら、その際ぜひよろしくお願いいたします！
友理ちゃんも子育てしながら毎日忙しくお過ごしのことと思います。季節の変わり目、体調を崩されないよう、ご自愛ください。
ありがとうございました。

体の変化は1日にして成らず。でも楽しく！かつレッスンでだけではなく、家でもセルフケアを実践してくださったことで、変化なさったんですよね。続けるには楽しい！がないとね＾＾

体は確実に変わる。産後はその変化が大きく実感できるとき。ピンチでもありますが、逆にいうと思うように変われるチャンス！でもあります。ぜひ、適切な産後のリハビリで、今後一生付き合っていく自分の体を楽しくケアできたら良いですよね。