産後ケア神楽坂・飯田橋教室

【いつぶりに汗かいた?】神楽坂飯田橋教室1月コース1週目

こんにちは、ゆりです。

今日からレッスンスタート!嬉しい!!!

去年の4月にマドレOGである教室卒業生と共に開講した神楽坂飯田橋教室からスタートです。
この寒い1月をあえて選んでご参加くださったみなさん、1週目に母子9組全員集合していることをまずは讃えたい。これだけでも1週目のミッションはクリア!

今月は産後1ヶ月半〜5ヶ月の方が集ってくださっています。
産後の息切れ、脚腰の痛み、肩のだるさやら様々な不調もありながら、目の前のノンストップな子育てに必死。
え?自分のケア?なにそれ、いつどうやって???
そんな中でのレッスン。

『汗かいてる!いつぶり?』
『あっという間だった、楽しすぎる』
『言われてること理解できるけど、その通りに脳も体もついてこないwまさにリハビリ。』

体を動かした後は様々な感想が出てきます。
体をケアした後は感じたことを言葉にして、
お家で簡単にできるセルフケアもみんなで実践して、
その後は行ける方で神楽坂ランチに向かわれました^^

子育てスタート期を仲間と健やかに。

来週もお会いできるのが楽しみです。

今日は2週間ぶりくらいにレッスンして、
本当にこの場があることに、ここでお会いできることが心から嬉しくて。
好きだなあ、嬉しいなあ、有難いなあ、まとまらないなあ・・・と
明日も明後日もレッスン、もう有難いにつきます。

そして2020年は私自身体づくりにもっとコミットしていきます。

新たな学びも・・^^うふふそれはまた後日。

明日スタートの本郷教室、まだお席あります♡
来週火曜スタートの三鷹教室も♡

★産後ケア教室★

同じメンバーで2時間×4回、1ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。

【受付中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00 三鷹駅徒歩5分
【受付中】本郷教室 毎週金曜日10:30-12:30 本駒込駅徒歩2分・白山駅徒歩4分
【新規開講】神楽坂・飯田橋教室 毎週木曜日10:00-12:00 飯田橋駅徒歩4分