日記

【からだは変わる!】三鷹10月コース!

こんにちは、ゆりです。

先週火曜日に最終回を迎えた三鷹教室。

こんなご感想をいただきました。

「今朝、妊娠前にはいていた通勤用のスカートをはいたら、スルッとはけました♪マドレを始める前はキツかったので、間違いなくマドレ効果!」

からだは変わる、
産後は特に変わりやすい、良くも悪くも。

不眠不休の毎日。赤ちゃんのお世話であっとう間に1日が終わってしまうこの産後。でも、自分の体にも丁寧に向き合っていくことで、変化が起きて、続けていくとその変化に気づけて、変化に気づけるとどんどん自分の体が愛せるようになっていく。

1日で変わる!なんてそんなウマイ話はないけども、1ヶ月続けていくこのプログラムは、日常生活で持ち帰れるセルフケアもぐっと詰まっているので、そして励ましあえる仲間がいるので、楽しく結果が出せるのかもしれない。
結果にコミットしてくれてありがとう。

終わり方謎ですがw産後は体を妊娠前より美しくするチャンスです。
三鷹教室、12月コースは休講予定なので、来週11/5スタートの11月コースに滑り込んでください♡

からだを引き締めたい方、骨盤のぐらつきを感じる方、体力をつけたい方、
肩や足腰に負担を少なく体感を鍛えていけるバランスボールでの有酸素運動、本当におすすめです。

三鷹11月コースのご案内はこちら。

お待ちしております^^

★産後ケア教室★

同じメンバーで2時間×4回、1ヶ月で心身のリハビリと心強い仲間ができます。

【受付中】三鷹教室 毎週火曜日10:00-12:00 三鷹駅徒歩5分
【受付中】本郷教室 毎週金曜日10:30-12:30 本駒込駅徒歩2分・白山駅徒歩4分
【新規開講】神楽坂・飯田橋教室 毎週木曜日10:00-12:00 飯田橋駅徒歩4分