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こんにちは。ダイエットコーチのゆりです。助産師ゆかさんと一緒に2名体制で、ありたい自分に近づくための食習慣プログラム「ゆりとゆかのラストチャンスダイエット」をお届けしています。 伴走させていただいた生徒さんの変化はみなさんすごいんです・・...

学生時代特に、「私はバカだから」と自分のことを下げて人とコニュニケーションをとっている時期があった。実際にはそんなに言葉にしていないかもだけど、そんな振る舞いをしていた。その時の私を振り返ると。はっきりと覚えている当時20歳の私。自分が今...

こんにちは。 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの貫名 ゆりです。今期特別なプロジェクトを担いわくわく進めております＾＾ 女性の社会課題解決のための『Mikadukiプロジェクト』でタッグを組んでいる、株式会社ベルタさま。 そ...

あっという間に2025年も8日目。 少し遡って、去年のクリスマスの前夜の話。まだ2週間ちょっと前のことなのに、もうずっと前のことのよう。 「ママにもサンタさん来るかな〜🎵でもこの前結構イライラしてたから来ないかな〜」って私がつぶやいたんです。そ...

こんにちは。貫名ゆりです。この度、ホームページをリニューアルしました。からだとこころの健康を育み、保つために産後ママのためのバランスボールを使ったグループでの運動、全ての女性を対象にした栄養、お食事、ダイエットなどを開催しています。ただ...

お申し込みはこちら 保育園の申請も終わり。いよいよ仕事復帰までのカウントダウンがはじまった。 もっと子どもと一緒にいたい気持ちと、仕事をそろそろはじめたい気持ちと、入り交じって、白黒つけられないこの気持ち。 職場復帰にむけて準備したいけどひ...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®️マスターコーチ、貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット3ヶ月コースが残り３週間となりました。 今日は1期生、Kちゃんの変化をご紹介。Kちゃんはコーヒーが大好き。大好...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎マスターコーチの貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット1期がスタートし、1期のメンバー全員が自分のペースで減らしています。今日は1期メンバーYちゃんの結果と取り組み...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎マスターコーチの貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット1期がスタートし、1期のメンバー全員が自分のペースで減らしています。今日は1期メンバーYちゃんの結果と取り組み...

こんにちは！マドレボニータ 養成事業部の貫名ゆりです。産後の方むけのバランスボールレッスン、ラストチャンスダイエット®︎のコーチをしています。 今回私の栄養と料理の先生でもある、小桃堂のいくとうひさよさんをお招きして、マタニティ＆産後の方向...