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学生時代特に、「私はバカだから」と自分のことを下げて人とコニュニケーションをとっている時期があった。その時の私を振り返ると。はっきりと覚えている当時20歳の私。自分が今までの人生で経験してないことにチャレンジする機会を得て否定される評価さ...

こんにちは。 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの貫名 ゆりです。今期特別なプロジェクトを担いわくわく進めております＾＾ 女性の社会課題解決のための『Mikadukiプロジェクト』でタッグを組んでいる、株式会社ベルタさま。 そ...

あっという間に2025年も8日目。 少し遡って、去年のクリスマスの前夜の話。まだ2週間ちょっと前のことなのに、もうずっと前のことのよう。 「ママにもサンタさん来るかな〜🎵でもこの前結構イライラしてたから来ないかな〜」って私がつぶやいたんです。そ...

こんにちは。貫名ゆりです。この度、ホームページをリニューアルしました。からだとこころの健康を育み、保つために産後ママのためのバランスボールを使ったグループでの運動、全ての女性を対象にした栄養、お食事、ダイエットなどを開催しています。ただ...

お申し込みはこちら 保育園の申請も終わり。いよいよ仕事復帰までのカウントダウンがはじまった。 もっと子どもと一緒にいたい気持ちと、仕事をそろそろはじめたい気持ちと、入り交じって、白黒つけられないこの気持ち。 職場復帰にむけて準備したいけどひ...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®️マスターコーチ、貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット3ヶ月コースが残り３週間となりました。 今日は1期生、Kちゃんの変化をご紹介。Kちゃんはコーヒーが大好き。大好...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎マスターコーチの貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット1期がスタートし、1期のメンバー全員が自分のペースで減らしています。今日は1期メンバーYちゃんの結果と取り組み...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎マスターコーチの貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット1期がスタートし、1期のメンバー全員が自分のペースで減らしています。今日は1期メンバーYちゃんの結果と取り組み...

こんにちは！マドレボニータ 養成事業部の貫名ゆりです。産後の方むけのバランスボールレッスン、ラストチャンスダイエット®︎のコーチをしています。 今回私の栄養と料理の先生でもある、小桃堂のいくとうひさよさんをお招きして、マタニティ＆産後の方向...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎コーチの貫名 ゆりです。低糖質スイーツ講師、またバランスボールやピラティスのスポーツインストラクターもしています。ちょうど1年前の2021年1月に3ヶ月間のダイエットコンサルをスタートし、3ヶ月で５キロ、体脂...