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こんにちは、ゆりです。 神楽坂教室12月コース、最終回でした。 なかなか珍しいことですが、母子８組中６組がリピート受講！！１クール参加して、「もっと体力つけたい」「このペースで生活を整えたい」などなど、同＆他教室からのはしご受講。体の調子が...

こんにちは、ゆりです。本日もブログ見ていただきありがとうございます。 昨日のブログ【私には必要ない・・？】と思っていた4年前もたくさんの方に読んでいただき嬉しかったです。今日は1週目に通った後の感想ブログ。今はインストラクターとして教室を開...

上段左端が私です。 本当に行ってよかった。元気だと思っていても、自分のケアを後回しにしていたらしんどくなる。心地よさを感じて、かなり無理していたなと気づく。当時の私のブログです。 今日はマドレボニータ の全４回の最終回でした。４回しか会った...

こんにちは！妊娠前より美しく！弾んで語って地域とつながる、産後ケア教室。産後セルフケアインストラクターの貫名ゆりです。台風一過で真夏日和が戻ってきた東京。暑いですが、冷房をつけて快適な空間で今日も運動！「家でじっとしているより、ここに来...

こんにちは。妊娠前より美しく！弾んで語って地域でつながる、産後ケア教室の、かんめいゆりです。 梅雨真っ盛りで、雨が続いている関東ですが、いかがお過ごしでしょうか。 雨なので、雨音をききながら縁側でまったり、、、なんてでできたら超最高。 こち...

こんにちは！妊娠前より美しく、弾んで語って地域とつながる、産後ケア教室の貫名 友理です。 今月も産後ケア教室（４回コース）がスタートしています。金曜日の本郷教室は２週目のレッスンを終えました。 先月＆先々月と２クール通ってくださったTちゃん...

こんにちは。妊娠前より美しく！弾んで語って地域でつながる、産後ケア教室の貫名 友理です。 先週末、人生初の駅伝に出場しました。複数人でタスキを繋いで、走る、あれです。駅伝といえば、私は地元の「出雲駅伝」か、正月の風物詩「箱根駅伝」を想像し...

こんにちは！ 認定NPO法人マドレボニータ、貫名 友理です。 先週は三鷹＆神楽坂飯田橋＆本郷教室にて、28名の卒業生を送り出しました。 １ヶ月ご一緒したみなさんの表情が眩しい、そして背中が頼もしい。まだまだ産後の真っ只中で「もう１クール参加！」と...

こんにちは。 妊娠前より美しく！弾んで語って地域とつながる、産後ケア教室。産後セルフケアインストラクター、最近youtubeにどハマりしています貫名 友理です。 暑くなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。産後ケア三鷹教室に通ってくださったMち...

こんにちは！ 妊娠前より美しく！弾んで語って地域とつながる、産後ケア教室。認定NPO法人マドレボニータ、貫名 友理です。 マドレOG主催の相互保育型バランスボールレッスンの講師を担当させていただきました。相互保育というのは、２チームに別れてお互...