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お申し込みはこちら 保育園の申請も終わり。いよいよ仕事復帰までのカウントダウンがはじまった。 もっと子どもと一緒にいたい気持ちと、仕事をそろそろはじめたい気持ちと、入り交じって、白黒つけられないこの気持ち。 職場復帰にむけて準備したいけどひ...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®️マスターコーチ、貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット3ヶ月コースが残り３週間となりました。 今日は1期生、Kちゃんの変化をご紹介。Kちゃんはコーヒーが大好き。大好...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎マスターコーチの貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット1期がスタートし、1期のメンバー全員が自分のペースで減らしています。今日は1期メンバーYちゃんの結果と取り組み...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎マスターコーチの貫名ゆりです。低糖質スイーツ講師もしています。 ゆりのラストチャンスダイエット1期がスタートし、1期のメンバー全員が自分のペースで減らしています。今日は1期メンバーYちゃんの結果と取り組み...

こんにちは！マドレボニータ 養成事業部の貫名ゆりです。産後の方むけのバランスボールレッスン、ラストチャンスダイエット®︎のコーチをしています。 今回私の栄養と料理の先生でもある、小桃堂のいくとうひさよさんをお招きして、マタニティ＆産後の方向...

こんにちは！ラストチャンスダイエット®︎コーチの貫名 ゆりです。低糖質スイーツ講師、またバランスボールやピラティスのスポーツインストラクターもしています。ちょうど1年前の2021年1月に3ヶ月間のダイエットコンサルをスタートし、3ヶ月で５キロ、体脂...

こんにちは、ゆりです。 私の近所では桜が見頃となっていた、三連休。今週末までもつでしょうか。 新型コロナウイルスの感染拡大が懸念される中で、まだまだ収束の兆しが見えません。体も心もダメージを受けやすい今だからこそ、「体力をつけてこどもと共...

年の瀬、金曜日は仕事納めだった方も多いのでしょうか。私は一足早く夫と息子が帰省していたので、夜のひとり行動。ここぞとばかりに行きたかった、音楽フェス『天才万博』へ。 はじめて参加しました 控えめにいっても、、、 最高でした。 LIVE参加後の高...

こんにちは、ゆりです。 昨日は身内の不幸があり、葬儀に参列してきました。とてもお世話になっていた方だったので、最期を見届けたくその家族にも会いに行きたくて。 昨日予定していたレッスンは休講とさせていただきました。ご参加者のみなさんに個別で...

こんにちは、ゆりです。 最近、毎週日曜夜に遊びに来てくれる近所のお友達がいます。 チャリンコで２〜３分。 気軽に、 「今日鍋だけど、来ない？」 というかんじで。 今晩のごはん。 切った野菜・きのこ・豆腐・肉・麺 をぶち込んだ鍋。 （揚げ物は持って...