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学生時代特に、「私はバカだから」と自分のことを下げて人とコニュニケーションをとっている時期があった。実際にはそんなに言葉にしていないかもだけど、そんな振る舞いをしていた。その時の私を振り返ると。はっきりと覚えている当時20歳の私。自分が今...

こんにちは。 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの貫名 ゆりです。今期特別なプロジェクトを担いわくわく進めております＾＾ 女性の社会課題解決のための『Mikadukiプロジェクト』でタッグを組んでいる、株式会社ベルタさま。 そ...

こんにちは。貫名ゆりです。この度、ホームページをリニューアルしました。からだとこころの健康を育み、保つために産後ママのためのバランスボールを使ったグループでの運動、全ての女性を対象にした栄養、お食事、ダイエットなどを開催しています。ただ...

お申し込みはこちら 保育園の申請も終わり。いよいよ仕事復帰までのカウントダウンがはじまった。 もっと子どもと一緒にいたい気持ちと、仕事をそろそろはじめたい気持ちと、入り交じって、白黒つけられないこの気持ち。 職場復帰にむけて準備したいけどひ...

こんにちは！マドレボニータ 養成事業部の貫名ゆりです。産後の方むけのバランスボールレッスン、ラストチャンスダイエット®︎のコーチをしています。 今回私の栄養と料理の先生でもある、小桃堂のいくとうひさよさんをお招きして、マタニティ＆産後の方向...