【1ヶ月で➖3kg】産後、”ひとりじゃない”と思えた

こんにちは。

産後セルフケアインストラクターのゆりです。
産後ケアボールフィットネス教室にご参加くださったまいさんから、
ご感想のメッセージをいただきましたのでご紹介します。

上の子の出産以来、約7年ぶりにマドレ教室へ参加しました。

職場復帰に向けて体力づくりやボディメイクをしたいと思っていても、
子連れでジムに通うのはなかなか難しいので、子どもと一緒に参加できる環境が本当にありがたかったです。

産後でボロボロになった体を労わりながら、きつすぎず、緩すぎない運動がとても心地よく、
この講座をきっかけに自分の不調に気づけたり、体を動かす楽しさを思い出すことができました。

（講座に通い始めてから、毎日のちょっとした運動も習慣になり、−3kg痩せました！）

講師のゆりさんのママたちへの心遣いと心からの励まし、ちょっとスパルタなところも最高です！

また、同じママたちと気持ちを共有する時間を通して、自分の思いを言葉にできたことで、
「ひとりじゃないんだ」と感じられたのも、とても大きかったです。

自宅用にバランスボールも購入したので、講座で習ったことを大切に、今後も無理なく続けていきたいと思います。

ありがとうございました！

もしまた周りに出産する子とかいたら、絶対紹介します🙌
そのほか、何かお手伝いできることあれば、何なりとおっしゃってください🎵

是非是非、またお会いできるのを楽しみにしてます！

まいさん、ご参加いただきそして温かいメッセージもお送りくださりありがとうございました。

７年前にご参加くださった時のあの瞬間を思い出しながら
こうしてまたきてくだったこと、胸がじんと熱くなり何度も読ませていただきました。

「ひとりじゃない」そう思えるだけで、
気持ちが楽になることありますよね＾＾

お仕事復帰前の忙しいタイミングでしたが、毎回真摯に産後の体と心、夫婦やお仕事のことに向き合うまいさんがかっこよかったです！

これからの産後の第二ステージ、心から応援しております！

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▼産後ケアボールフィットネス教室　
9月コース（7/5申し込み開始）

▼50分の単発！ボールフィットネス講座はじまりました！

【はじめて】のボールフィットネス
初めての方、久しぶりの運動で不安のある方におすすめ
7月15日（水）10:00〜10:50
8月5日（水）10:00〜10:50

【Advance】ボールフィットネス
4回コース卒業生の方や、よりしっかり動きたい方におすすめ
7月15日（水）11:10〜12:00
8月5日（水）11:10〜12:00

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